จำนวนแคลอรี่ของของว่าง แต่ละชนิด

💃 คุณเคยรู้ไหมจำนวนแคลอรี่ของของว่าง
แต่ละชนิด ที่คุณกินระหว่างวันนั้นอยู่ที่เท่าไรบ้าง
( เทียบที่น้ำหนัก 75 กรัม )
😱 ชาไข่มุก = 400 แคลอรี่
😱 โดนัท = 309 แคลอรี่
😱 มันฝรั่งทอด = 450 แคลอรี่
😱 คุกกี้ = 369 แคลอรี่
😱 บราวนี่ = 303 แคลอรี่
😱 ครัวซองต์เปล่าๆ = 305 แคลอรี่

💃 เห็นแบบนี้ก็รู้แล้วใช่มั้ยจ๊ะ
💃 ว่ากินของว่างอะไรช่วง WFH แล้ว__ไม่อ้วน ✅
❤️ อย่าลืมนะว่า เมื่อเรา WFH
ร่างกายไม่ค่อยได้ขยับ เราจะใช้พลังงานน้อยมาก
ถ้าเรากินมากเกินไป แคลอรี่ที่สะสมไว้
จะแปลงร่างคุณเป็นหมูตุ๋นได้ง่ายๆ 🐽

❤️ ลองดูที่หน้าซองเอดะสิ_แค่ 200 แคลเองนะ! ✅